• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Anna Antoniak

  • STRONA GŁÓWNA
  • O MNIE
  • ROZWÓJ
  • BLOG
    • Porażka to po prostu lekcja
    • Czego żałują ludzie w obliczu swojej śmierci ?
    • Dystans to Wolność – cz. I
    • Naturalny antybiotyk na przeziębienie
  • PODCASTY
  • KONTAKT / REGULAMIN

uwierz w siebie

Czym karmisz swój umysł ?

31 stycznia 2020 by Anna Antoniak Leave a Comment

Czym karmisz swój umysł ?

Czy wiesz, że 70 % naszych myśli w ciągu dnia, to myśli negatywne? Wciąż zamartwiamy się tym co jeszcze nie nastąpiło, albo bo było i jak mogliśmy to zmienić. Żyjemy przeszłością, albo przyszłością – zamartwiając się i układając pesymistyczne scenariusze.

Czy wiesz, jakie ma znaczenie dla Twojego zdrowia psychicznego to, czego i kogo słuchasz, jakie informacje słyszysz wokoło i co oglądasz?

Co czujesz słysząc słowa – „To mnie zabija” – jaki to jest przekaz? Czy myślisz, że wpłynie on pozytywnie na Twoje zdrowie i życie ?

To co wypływa z miłości daje nam moc – reszta nas blokuje i zatrzymuje w miejscu.

O tym posłuchasz w nagraniu

Czym karmisz swój umysł ?

Jak zmieniać nawyki naszego umysłu? Skąd bierze się lęk i strach mówię w kursie online Uwierz w Siebie, który przynosi wspaniałe rezultaty, jeśli się go zastosuje – więcej znajdziesz >>>Tutaj

Filed Under: Inspiracja, Rozwój Tagged With: Anna Antoniak, czym karmisz swój umysł, działanie, inspiracja, jak myśleć pozytywnie, jak uwierzyć w siebie i swoje możliwości, jak zmienić nawyki myślowe, motywacja, negatywne myśli, pozytywne myśli, rozwój, uwierz w siebie

Książka Dogoń Swoje Marzenia – Ludzie Sukcesu

10 grudnia 2019 by Anna Antoniak Leave a Comment

Książka Dogoń Swoje Marzenia – Ludzie Sukcesu

Co w niej znajdziesz?

Może lepiej czego nie znajdziesz? Nie znajdziesz tego, czego uczyli Cię w szkole, co przekazują media i TV, często również  rodzicie i znajomi. Odkryjesz natomiast Siebie. Nie jest to  jednak książka dla wszystkich, ponieważ :

Po jej  przeczytaniu, nie będziesz już tym samym człowiekiem. Dlatego Uważaj 🙂

Publikacja  dla wszystkich, którzy chcą wiedzieć – Jak odnieść swój własny życiowy sukces ? Zmienić życie na lepsze, stać się wartościowym i pewnym siebie człowiekiem?

Czego dowiesz się z książki?

Książka Dogoń Swoje Marzenia – Ludzie Sukcesu
  • Dlaczego warto brać życie w swoje ręce bez względu na to, gdzie dzisiaj jesteś, kim jesteś, gdzie mieszkasz i ile posiadasz?
  • Czym jest tak naprawdę sukces i czy Ty możesz go osiągnąć ?
  • Dlaczego warto mieć marzenia i cele oraz co się dzieje, kiedy ich nie masz ?
  • Dlaczego nie akceptujemy siebie ?
  • Czym jest postawa człowieka sukcesu?
  • W jakiś sposób działają ludzie, którzy dokonują wspaniałych rzeczy w swoim życiu ?
  • Jakie cechy są kluczowe by wytrwać i działać i rozwijać się ?
  • Dlaczego ludzie się poddają, a tylko nieliczni osiągają to co zaplanowali, oraz jak to zmienić ?
  • Przeczytasz również wywiady z ludźmi, którzy w Polsce odnieśli duże sukcesy, oraz poznasz

Spis treści
Wstęp 13
Jak to wszystko się zaczęło 19
Człowiek sukcesu – kto to taki? 31
Marzenia i cele 37
Mury powstają po to, by powstrzymywać ludzi, którzy nie pragną
czegoś dostatecznie mocno 55
Bądź sobą – pokochaj siebie 73
Stajemy się tym, w co wierzymy 89
Zmiana słów 95
Z kim przestajesz, takim się stajesz 105
Intuicja 111
Pranie mózgu 119
Wiara i wytrwałość kluczem do sukcesu 125
Wybaczenie kluczem do wolności 137
Twój charakter kształtuje Twoje przeznaczenie 141
Na naukę nigdy nie jest za późno – rozwój osobisty 155
Zarządzanie czasem 165
Samodyscyplina 173
Postawa człowieka sukcesu 177
Wywiady 181
Kamila Rowińska 183
Daniel Kubach 195
Zakończenie 213
Bibliografia 230

Książka w formacie A5
230 strony, miękka oprawa

Książkę możesz dostać >>> TUTAJ

Filed Under: Rozwój Tagged With: Anna Antoniak, Dogoń swoje marzenia, jak uwierzyć w siebie ćwiczenia, jak uwierzyć w siebie i swoje możliwości, książka dogoń swoje marzenia, Ludzie Sukcesu, ludzie sukcesu dogoń swoje marzenia, uwierz w siebie

Dlaczego planowanie jest ważne ?

29 sierpnia 2019 by Anna Antoniak 2 komentarze

Dlaczego planowanie jest ważne ?

Czy pamiętasz kiedy się chodziło do szkoły, albo na studia? Zawsze był plan – prawda ? Dokładnie się wiedziało jakie będą zajęcia, o której godzinie. Co należny na nie przygotować, bądź jakie będą sprawdziany.

Tak samo jest w naszym życiu. Planujemy coś co chcemy zrobić, osiągnąć i idziemy zgodnie z tym planem, kiedy go nie mamy dryfujemy jak statek po oceanie bez mapy. Dokładnie to przedstawiłam w nagraniu, gdzie na tablicy pokazuje jak człowiek żyje kiedy nie ma planu i kiedy go ma. Obejrzyj sobie go >>> TUTAJ

Wiesz, że 80 % ludzi na świecie nie planuje swojego życia ? Ale za to planują każdy wolny weekend jeśli takowy mają ? albo wakacje, wtedy zawsze jest plan. A co z życiem ? Czy naprawdę chcesz by życie Ci się przydarzało, zamiast samemu nadać mu tor ?

Posłuchaj w podcaście o tym jak to jest, oraz możesz również przeczytać artykuł, gdzie pokazuje jak zapisane cele mają moc – zobacz >>> TUTAJ .

Jeśli chcesz otrzymać cały kurs „Planowania Celów ” gratis, oraz inne rzeczy w prezencie o wartości 120 zł – otrzymasz je w kursie „Jak uwierzyć w Siebie?” – zobacz >>> TUTAJ

Cel to marzenie z datą realizacji …

Podcast możesz również przesłuchać na Google Podcasts, Anchor oraz YouTube

Dlaczego planowanie jest ważne ?

Filed Under: Rozwój Tagged With: Anna Antoniak, cel to marzenie z datą realizacji, cele, cele i marzeni, co zrobić by uwierzyć w siebie, dlaczego warto planować, jak osiągnąć sukces, jak planować cele, jak uwierzyć w siebie i swoje możliwości, marzenia i cele, planowanie celów, uwierz w siebie

Podcast 1 – Nie słuchaj – Sprawdź Sam

15 lipca 2019 by Anna Antoniak Leave a Comment

Podcast 1 – Anna Antoniak Nie słuchaj – Sprawdź Sam

Dobra, miało być w tym roku, więc jest. Tak szybciej będzie można się z wami kontaktować. Poza tym łatwiej jest słuchać niż czytać, a tym samym w krótszym czasie można więcej przekazać.

Dlatego dwa razy w tygodniu w poniedziałki i w czwartki będą się ukazywały nowe podcasty. Będziemy mówić o wszystkim co jest ważne w życiu. Zdrowie, relacje, biznes, pomysły, wywiady, przemyślenia, wnioski, zmieniający się świat , możliwości, zarabianie, dzieci, miłość, przyjaźń – ŻYCIE!

Nie słuchaj – sprawdź sam: to pierwszy z podcastów. Mówi o czym będziemy mówić, dlaczego tak postanowiłam, oraz by nie słuchać innych czy coś jest prawdą czy nie, ale zawsze sprawdzać czy dla mnie jest to dobre, prawdziwe i czy się z tym zgadzam. By szukać czy tak jest czy nie – a nie ślepo wierzyć w czyjeś słowa. Ponieważ to co dla mnie jest oczywiste, dla Ciebie może być kompletną bzdurą.

Podcast jest łatwiej i prościej nagrać, nie trzeba się zbytnio przygotowywać, ustawiać kamery, światła, malować się i wyglądać jak z reklamy. Potem to jeszcze montować i wrzucać. Czas jest najcenniejszą walutą dlatego będziemy działać w taki sposób, co nie oznacza oczywiście, że nigdy nie będzie video 😉

Dajcie znać czy jest ok i co sądzicie?

Podcasty będą się pojawiały zawsze w aplikacjach podcastów, oraz jako wpis na blogu czyli tutaj, na YouTube oraz na stronie www.ludziesukcesu.com. Oczywiście zawsze też poinformuje o tym na Facebooku na Ludzie Sukcesu!

Pierwszy podcast przesłuchaj tutaj : https://d3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net/staging/2019-6-14/18779728-44100-2-42ea58f5f409f.m4a

https://d3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net/staging/2019-6-14/18779728-44100-2-42ea58f5f409f.m4a

Podcast: Play in new window | Download

Filed Under: Inspiracja Tagged With: Anna Antoniak, biznes, czas jest cenny, dochód pasywny, inspiracja, lexnonstop, Ludzie Sukcesu, motywacja, motywacja do działania, podcast, simpletradingexpert, ste, uwierz w siebie

Najlepszy przyjaciel

11 czerwca 2019 by Anna Antoniak Leave a Comment

Najlepszy przyjaciel  ?❤️

Prawie każdy człowiek ma jakiegoś przyjaciela, takiego od serca, z którym zna się już X lat. Ja uważam, że słowo „Przyjaciel„ ma naprawdę duże znaczenie, dlatego prawdziwych przyjaciół mam naprawdę niewielu. Na nich zawsze mogę liczyć, są ze mną i byli w dobrych i złych chwilach, oraz mam do nich zaufanie, a to jest bardzo dla mnie istotne.

Jednak o tym o czym chce Ci dzisiaj powiedzieć jest przyjaciel, z którym będziesz żył do końca swoich dni – ten przyjaciel to TY sam ??

Dlaczego mówię, że przyjaciel? Ponieważ wiele ludzi samego siebie uważa za najgorszego wroga, co więcej, tak siebie traktują sabotując się każdego dnia, zamiast budować swoją wiarę, odwagę i szczerość z samym sobą.

Dziś właśnie o tej szczerości.?

Jestem ze sobą szczera ! Rozmawiam ze sobą jak z najlepszym przyjacielem i otrzymuje najlepsze odpowiedzi. ?Jak to w ogóle brzmi powiesz mi zaraz. Ale zanim to powiesz – posłuchaj…

Opowiem Ci dzisiaj o tym, jak zacząć budować w sobie przyjaciela, który chce dla Ciebie najlepiej – uwierz mi najlepiej! To jesteś Ty sam.

Jednak żeby tego dokonać i być swoim najlepszym przyjacielem ( bo oczywiście możesz być najgorszym dupkiem – podcinając sobie skrzydła, oszukując się cały czas i biczować się za wszystko co zrobisz źle )
– wybór zawsze należy do Ciebie.?

Ja postanowiła się z sobą zaprzyjaźnić i pogadać.
Gadam do siebie często, chodzę po domu i mówię, śpiewam, albo śmieje się sama z siebie. Podobno niewielu ludzi umie się z siebie śmiać, a jest to jednak z lepszych cech człowieka, ponieważ mają wtedy do siebie dystans i lepiej takim ludziom się żyje – więcej o tym przeczytasz i zobaczysz w  filmie TUTAJ

Mówię do siebie o tym co czuje – na głos. Zadaje sobie pytana na głos. Przepraszam za coś i dziękuje również na głos. Dlaczego rozmowa na głos jest tak ważna ?
Dlaczego w ogóle rozmowa z samym sobą jest ważne, a nie z przyjacielem – drugim człowiekiem ?

Ponieważ Tylko zadając sobie pytania na głos, otrzymujesz odpowiedzi ze swojego wnętrza, ze swojej duszy i z serca . Jeśli rozmawiasz z inna osobą i mówisz jej o jakimś zdarzeniu, wątpliwościach czy uczuciach, często ludzie wtedy odgrywają jakieś role, sami czasami nie świadomie, lub nie do końca są szczerzy.

W stosunku do samego siebie możesz być całkowicie szczery, do bólu. Nikt Cię nie widzi, nie słyszy, nie oceni. Co ważniejsze sam w swoich oczach wzrasta Twoja wartość – tego, że się przyznałeś sam przed sobą. Człowiek napełnia się wtedy szacunkiem do siebie i wiarą . To jest wspaniałe – naprawdę imponując uczucie!

Kiedy zaczęłam tego doświadczać, a było to w trudnym momencie mojego życia wymyśliłam ćwiczenia i zaczęłam je stosować. Jedno z nich to praca z lustrem i ćwiczenie które oczyszczą Cię ze wszystkich złych rzeczy, które trzymałeś w sobie i dławiłeś latami. Takie, które zżerają Cię od środka. Płaczesz śmiejesz się i dziękujesz za to że się od tego uwolniłeś. Rewelacja !

Szczerość ze sobą jest mega istotna, nikt nie wie czy mówisz prawdę czy nie – tylko Ty wiesz. Ale jeśli jesteś ze sobą szczery budujesz ze sobą relacje na solidnych fundamentach, czyli zaczynasz wierzyć w siebie, mieć poczucie własnej wartości i stajesz się silniejszy. To przepiękne uczucie, które wznosi Cię wyżej i wyżej.

Rozmowa ze sobą w sposób szczery to fakt, że coś jest, a nie że czegoś nie ma. Bo każde udawanie ze czegoś nie ma zaczyn Cię frustrować i czujesz to jeszcze bardziej. Oszukując siebie obniżasz swoje poczucie własnej wartości . Przyznając się do tych łatwych i trudnych spraw oczyszczasz się z tego czyli wymiatasz cały syf, który gdzieś tam był ciągle zamiatany pod dywan.

Jeśli się czegoś boisz spytaj się siebie – Czego się tak naprawdę boje ? Odpowiedz sobie – oczywiście na głos.?
Co wywołuje ten strach ?
Jak mogę temu zaradzić ?
Co zrobić w tej sprawie ?
Kto mi może pomóc?
Jak będę się czuł kiedy to zrobię?
Co najgorszego może się stać?
Czy przez to moje życie się skończy ? Czy są jakieś inne wyjścia ? itd.

Zadając sobie pytania otrzymujesz fantastyczne odpowiedzi i sam zaczynasz dostrzegać, że tak naprawdę nie jest tak źle i Twoje obawy są bezpodstawne, albo że świat się na tym nie skończy. ?

Kiedy nazywasz sprawy po imieniu strach znika a Ty budujesz się od nowa…. Piękniejszy, silniejszy, odważniejszy, prawdziwy! ??

Ćwiczenia opisane wyżej oraz inne techniki, które opracowałam dla siebie które pomogły zarówno mi, jak i wielu innym osobą, możesz otrzymać i zastosować w kursie online „Jak uwierzyć w Siebie „ – szczegóły TUTAJ

#Uwierz w Siebie
Jesteś lepszy niż myślisz – Jesteś swoim przyjacielem !
Gadaj ze sobą – to najlepsze co możesz zrobić już dziś ! ?
Wygłupiaj się i śmiej z siebie, życie to przygoda ?

Ściskam
Ania ?

Filed Under: Rozwój Tagged With: Anna Antoniak, jak być najlepszym przyjacielem, jak być szczęśliwym mimo problemów, jak uwierzyć w siebie, Ludzie Sukcesu, marzenia i cele, motywacja do działania, najlepszy przyjaciel, prawda, przyjaciel, uwierz w siebie

Czego żałują ludzie w obliczu swojej śmierci ?

12 listopada 2018 by Anna Antoniak Leave a Comment

Czego żałują ludzie w obliczu swojej śmierci ?

Czego najbardziej żałowali ludzie  w obliczu zbliżającej się śmierci? Bronnie Ware jest pielęgniarką z Australii, która przez kilka lat spędzała od 3 do 12 tygodni z osobami, które wiedziały, że niedługo ich życie się zakończy. Rozmawiała z nimi, aby złagodzić ich ból i przygotować ich do śmierci. ”

Okazuje się, że ludzie niesamowicie dojrzewają, gdy stawiają czoło swojej śmiertelności. Pojawia się klarowność i jasność co do tego, co w życiu naprawdę jest ważne. Pacjenci byli targani całym spektrum najróżniejszych emocji – zaprzeczenia, złości, strachu, akceptacji.

Jak mówi Bronnie, „Każdy pacjent odnajdywał spokój przed odejściem, każdy z nich.”

Oto 5 najczęściej wymienianych tematów w rozmowach Bronnie Ware:

  1. Żałuję, że nie miałem więcej odwagi żyć życiem prawdziwym dla mnie, a nie życiem, którego oczekiwali ode mnie inni.

Niesamowite, jak wiele osób spędza całe życie, żyjąc pod dyktando oczekiwań innych, zaniedbując własne potrzeby i pragnienia. Nie oddawaj nikomu władzy nad własnym życiem, tylko Ty jesteś kapitanem statku, na którym płyniesz. Jesteś najważniejszą osobą w swoim życiu i warto, abyś podejmował decyzje, biorąc pod uwagę przede wszystkim swoje potrzeby.

  1. Żałuję, że pracowałem tak ciężko.

Powyższe pojawiało się w ustach praktycznie każdego pacjenta płci męskiej. Z punktu widzenia jednostki chcącej przetrwać w dzisiejszym świecie praca i pieniądze to podstawowa rzecz, jednak gdy się bliżej temu przyjrzeć, istnieją dziesiątki sposobów na uproszczenie własnego życia (aby móc żyć za mniejsze pieniądze) lub na mądre zaplanowanie efektywnej pracy (aby móc zarabiać więcej).

  1. Żałuję, że nie miałem odwagi wyrażać swoich uczuć.

Krycie własnych emocji każe iść nam na ciągłe kompromisy i sprawia, że nie żyjemy pełnią życia. Udajemy kogoś, kim nie jesteśmy, tłumiąc to, co czujemy naprawdę. To rodzi wewnętrzne konflikty i blokady emocjonalne. Bycie szczerym ze sobą i z innymi to zdecydowanie najlepszy sposób na pełniejsze i szczęśliwsze życie.

  1. Żałuję, że nie pozostawałem w kontakcie ze swoimi przyjaciółmi.

Ten punkt jest mocno związany z tym o ciężkiej pracy – nie mając czasu na spotkania z bliskimi, ludzie zaniedbują znajomości i przyjaźnie. Łatwo jest o nich zapomnieć, a po jakimś czasie trudno do nich wrócić. Poświęcaj więcej czasu na relacje i dbaj o to, aby być blisko z ludźmi, z którymi czujesz się najlepiej.

  1. Żałuję, że nie pozwoliłem sobie być szczęśliwszy.

Na łożu śmierci ludzie zdają sobie sprawę z tego, że szczęście jest tak naprawdę kwestią wyboru. Bardzo często sami sobie uniemożliwiamy bycie szczęśliwym, zwykle poprzez utrzymywanie zawyżonych oczekiwań wobec tego, kim powinniśmy być i jak nasze życie powinno wyglądać.

Oprócz tego, co znalazło się w 5 najczęściej wymienianych żalach umierających ludzi, warto zwrócić uwagę na to, czego tam nie było w ogóle. Bronnie Ware nie usłyszała tego:

– Żałuję, że nie miałem więcej pieniędzy,
– Żałuję, że nie byłem bardziej sławny,
– Żałuję, że nie zaliczyłem więcej dziewczyn / facetów,
– Żałuję, że nie zrobiłem większej kariery.

Komentarz dr Bronnie Ware:

Wiele ludzi do niemal do końca nie rozumiało, że ich szczęście to kwestia wyboru. Byli podporządkowani swym przyzwyczajeniom, zniewoleni przez komfort życia, do którego przywykli. Z powodu lęku przed zmianami udawali przed innymi i przed samymi sobą, że byli zadowoleni ze swojego życia.

A czego Ty nie chcesz żałować pod koniec swojego życia? Co chcesz dokonać, co zrobić i z kim? Jakim będziesz człowiekiem za 5 lat? Jakie są Twoje marzenia?

Zacznij  już dzisiaj, teraz , zaraz. Nie siedź i nie mów, że masz jeszcze czas, że od jutra, od przyszłego tygodnia, roku. Nigdy nie wiesz, kiedy będzie Ci dane zejść z tego świata.
Działanie przynosi efekty, dodaje siłę i wiarę.

Nie ważne gdzie jesteś i kim jesteś, ważne czego naprawdę chcesz?

To jest Twoje życie, a TY trzymasz stery w swoich rękach.

Człowiek otrzymuje tyle, ile daje, możesz przeczytać o tym tutaj.

Podejmij decyzję i zacznij zmienić swoje życie na lepsze. Teraz jest najlepszy czas,

„Jak Uwierzyć w Siebie i Ruszyć z Miejsca?”  Kurs online

Zobacz już teraz co możesz otrzymać w ramach kursu online >>> tutaj

Jak to może wpłynąć na Twoje szczęście i wiarę w Siebie.

#działaj to jedyna droga do spełnionego życia !

Filed Under: Rozwój Tagged With: Anna Antoniak, Bronnie Ware, co zrobić aby być szczęśliwym, czego ludzie żałują, czego ludzie żałują na starość, jak być szcześliwym, jak być szczęśliwym mimo problemów, jak uwierzyć w siebie, jak uwierzyć w siebie ćwiczenia, jak uwierzyć w siebie i swoje możliwości, uwierz w siebie, wiara w siebie

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Najnowsze posty

Być może nie podzielisz mojej opinii, być może Cię wkurzę, ale moje zdanie w tym temacie jest takie, a nie inne. Kobieta nie powinna być całkiem niezależna. Nikt, żaden człowiek na świcie nie może istnieć samodzielnie, potrzebujemy zależności drugiego człowieka. W dzisiejszym świecie głoszą nam hasła  –  Bądź kobietą niezależną – czyli ; rób wszystko […]

Znajdź Mnie Na Facebooku

Facebook

Najnowsze komentarze

  • Magdalenka 76 o Szczęśliwy związek i mężczyzna w pełni.
  • Anna Antoniak o Naturalny antybiotyk na przeziębienie
  • Anna Antoniak o Dlaczego planowanie jest ważne ?
  • hdvideos o Dlaczego planowanie jest ważne ?
  • Ile podawać o Naturalny antybiotyk na przeziębienie

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Blog
  • Inspiracja
  • Rozwój

Copyright © 2021 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in